Odile, faut qu'on tente ça !!!!!!

je plaisante revienssssssssssssss ! lol!

Age : 21 Inscrit le : 12 Juil 2007 Messages : 214

on dirait le couple Abitbol/Bernadis.

j'ai bon espoir pour vous !!!!! avec un peu (BEAUCOUP !!!!) d'entrainement, ça sera sans doute possible !! (et avec de la muscu pour les bras d'Eric geek

)

hihi

C'est les portées pour le gala de 2008 ??? lol!

Avec beaucoup de muscu même !!!!!!!!

1 p'tite heure de muscu avant le cours de patin, ca te dit pas Eric ?? lol!

Mine de rien un peu d'échauffement avant ça ne ferait pas de mal Basketball

.

Sinon pour les adultes du samedi matin j'ai un programme sympa :

07h00: RDV au café. alien

07h30: Décision si 4ème expresso ou pas. king

07h40: Départ pour l'échauffement. Basketball

07h45: Retour parking pour chercher les baskets. confused

08h00: Fin échauffement. pale

08h15: Trouver les patins.

08h25: Lacer les patins. scratch

08h27: Fait soif! Rolling Eyes

08h28: Ouverture frigo! Cool

08h30: Début entrainement. Basketball

08h35: Fait faim! Razz

08h40: Fait pêter la terrine! Very Happy

09h00: Décision si 7ème expresso ou pas. scratch

09h15: Décision si "pousse" ou pas. scratch

09h20: Retour sur la glace. lol!

09h21: Relaçage de patin. geek

09h22: Qui a piqué mes gants ??? scratch

09h24: Fait re-soif! Rolling Eyes

09h25: Re-ouverture du frigo! Cool

09h30: Décision si séance publique ou pas. queen

09h40: Fait re-faim! Razz

10h00: Fait pêter le sauciflard! Very Happy

11h00: Remise au vestiaire des patins. Cool

11h05: Débriefing et verre de l'amitié... cheers

Age : 21 Inscrit le : 12 Juil 2007 Messages : 214

ahahahaahahahahahahaahahahaha !!!
vivement la mise en route de ce nouveau programme des plus sportif !!

bon sans rire c'est vrai qu'un échauffement avant le cours de patin serait super bien, car c'est dur de se mettre en route le matin (en ce qui me concerne^^) enfin heureusement ke je viens en vélo ça aide vachement !!

C'est pas mal comme programme pour commencer le weekend sportif à la patinoire!!! cheers

Par contre, tu n'as pas pitié de nous: de 7h à 11h!!!! C'est peut-être trop, non?

Mais non, mais non, on viendra te mettre au bas du lit au pire lol!

M'en fiche, je me lève déjà toute la semaine à 6h15!!! Mais bon, là, c'est pour la patinoire, alors je peux faire un pti effort! Laughing

Age : 38 Inscrit le : 08 Juil 2007 Messages : 222

Dis donc, c'était censé être un forum sérieux ou pas ??????
A la place d'écrire des ânerie, Monsieur l'Administrateur, tu ferais mieux de commencer tes séances quotidiennes de musculation car moi je veux le tenter ce porté !!! affraid

(promis, je maigris un peu de mon côté ...)